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퀘르세톨 여드름, 효과 정말 있을까? 퀘르세톨이 정확히 뭔지 다시 한 번 짚어보도록 하겠습니다.
퀘르세톨 뜻
퀘르세톨 다른 말로 퀘르세틴이라고 하는데 폴리페놀 플라보노이드 그룹에서 추출된 식물성 플라보노이드 성분 입니다.
채소나 과일에 많이 있는데 특히 양파 껍질에 많이 함유 되어 있습니다. 양파껍질은 우리몸에 굉장히 이로운데 특히 강한 항산화 물질을 띄고 있으며 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문에 고혈압, 동맥경화와 같은 성인병을 예방하는데 아주 큰 도움이 됩니다.
이 퀘르세톨은 혈관을 보호하는 동시에 혈액을 묽게 하여 혈액순환이 잘 될 수 있도록 촉진하면서 혈관이 손상 되지 않도록 막아주는 역할까지 합니다. 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들에게 성인병이 적은 이유를 이 양파의 퀘르세톨 성분 덕이라는 연구 결과도 있습니다.
퀘르세톨 효능
1. 항염 효과
피부염증, 비염 등에 대한 증상을 완화 시키며, 관절염, 천식, 알레르기 등 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.
2. 항암 효과
위와 같이 항암 효과를 내 우리몸에서 암세포가 자라는 것을 막아줍니다. 또한 퀘르세톨은 암세포 증식 돌연변이 발생, 종양 발생 및 성장에 대한 암 치료에 도움이 되는 것으로도 밝혀졌습니다.
3. 심혈관 건강 개선
퀘르세톨은 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움을 주어 심혈관 질환의 위험을 줄여줍니다.
4. 면역력 강화
퀘르세톨은 면역 체계를 강화하여 감염 및 질병에 대한 저항력을 높여줍니다.
5. 항알러지 효과
퀘르세톨은 히스타민의 분비를 억제하는 효과가 있어 알레르기 반응을 줄이는 데 도움을 줍니다. 따라서 계절성 알레르기나 알레르기 비염 등의 증상을 완화하는 데 유용합니다.
다만, 퀘르세톨은 체내 흡수율이 매우 낮습니다.
그렇기에 브로멜라인과 퀘르세톨을 동시에 섭취하는 것을 권장합니다.
브로멜라인 뜻
브로멜라인 뜻 알아보겠습니다. 브로멜라인은 파인애플 줄기에서 추출한 단백질 분해 효소입니다. 브로멜라인은 각종 염증과 부종을 감소 시키고 비염, 구내염, 치주염 등을 완화 시키는 항염증 성분도 지니고 있기 때문에 퀘르세톨과 함께 섭취할 경우 효과를 극대화 할 수 있습니다.
퀘르세톨 여드름
퀘르세톨 섭취가 여드름 치료에 효과적일까요? 생각보다 퀘르세톨 섭취 후 여드름이 괜찮아졌다는 글이 많이 올라오고 있습니다. 우선 여드름이 올라오는 원인을 알아야 합니다. 여드름의 원인은 ‘피부 표면에 염증을 유발’ 하기에 피부 겉표면에 여드름이 나는 것입니다. 피부 염증을 억제 시켜주면 얼굴 여드름이 완화 될 수 있습니다. 그렇기에 항산화, 항히스타민 역할을 하는 퀘르세톨을 섭취할 경우, 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다.
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